Les collations de récupération
Grâce aux collations, les courbatures sont moins intenses. Elles permettent aussi de récupérer plus vite force et endurance musculaire. Elles doivent être soient riches en protéines et en antioxydants. Des exemples, en compagnie de Distel Zola.
Réalisation : Nicolas Fogliarini (Suisse, 2020)
Grâce aux collations, les courbatures sont moins intenses. Elles permettent aussi de récupérer plus vite force et endurance musculaire. Elles doivent être soient riches en protéines et en antioxydants. Des exemples, en compagnie de Distel Zola.
Réalisation : Nicolas Fogliarini (Suisse, 2020)
