Recettes pour champions

Les collations de récupération

Grâce aux collations, les courbatures sont moins intenses. Elles permettent aussi de récupérer plus vite force et endurance musculaire. Elles doivent être soient riches en protéines et en antioxydants. Des exemples, en compagnie de Distel Zola.

Réalisation : Nicolas Fogliarini (Suisse, 2020)

Les super-aliments

Bons pour la santé, les super-aliments ont des vertus antivieillissement et permettent de diminuer le risque de blessure chez le sportif. Comment les préparer et les utiliser ? Réponses avec Steve Savidan.

Réalisation : Nicolas Fogliarini (Suisse, 2020)